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C-RUN - Tipp2 von Ausdauercoach Harald FRITZ - Regelmäßigkeit

Aktualisiert: 2. Juli 2018

Harald empfiehlt in diesem Beitrag die Regelmäßigkeit beim Lauftraining. Viele Hobbyläufer/innen sind zu Beginn sehr motiviert, gehen 2 oder 3 Mal die Woche laufen und dann entstehen auch immer wieder größere Unterbrechungen. Das Allerwichtigste im Training, bevor man sich über die Details Gedanken macht, ist die konsequente Regelmäßigkeit. Hat man Aufgrund dessen erste Erfolge, so macht es durchaus Sinn, sich tiefer mit der Thematik zu beschäftigen.

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